고혈압양파1 고혈압에 당장 섭취하면 좋은 약보다 좋은 음식 : 혈압관리 : 바나나 아보카도 고혈압은 나이와는 상관없이 많은 현대인이 앓고 있는 질병입니다. 방치하여 고혈압이 장기적으로 지속되면 다양한 합병증 발생 확률이 높아지게 됩니다. 고혈압의 무서운 점은 혈압이 정말 높이기 전까지는 별다른 이상증후가 없다는 것입니다. 고혈압은 심장질환의 가장 흔한 원인이지만 충분히 예방이 가능한 질병입니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 고혈압에 좋은 채소는 무엇인가요? 1. 비트 비트는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 질산염이 많이 들어 있는 채소입니다. 질산염은 혈압을 이완시켜 주는 작용을 합니다. 비트는 다른 영양소도 많이 함유하고 있으며 특히 혈관을 건강하게 하는 데 유익한 채소입니다. 2. 양배추 양배추는 식이섬유가 많은 음식입니다. 장내 콜레스테롤과 담즙을 흡수하고 배출하는 데 도움.. 2023. 12. 6. 이전 1 다음
