갱년기운동1 갱년기 증상과 셀프진단법 : 요실금, 케겔운동방법, 음식요법 통계에 의하면 우리나라 중장년 여성은 10명 중 7명 그리고 남성은 3명 중 1명은 갱년기 질환을 앓고 있다고 합니다. 여성들의 경우에 폐경은 골다공증, 요실금, 방광염 등과도 밀접한 관계가 있다고 합니다. 오늘은 요실금은 왜 생기고 증상과 치료는 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 또한 갱년기에 좋은 음식은 어떤 것인지 공유하도록 하겠습니다. 갱년기란 무엇인가요? 여성의 경우는 대개 45~55세 정도가 되면 생식기능이 없어져 월경이 없어입니다. '폐경기' 라고도 하는데 그로인해 여러 가지 심리적 신체적 변화를 겪게 됩니다. 남성의 경우에는 나이가 들면 테스토스테론 호르몬 분비가 줄어들게 되지만 여성과 달리 모든 남성이 다 갱년기를 겪진 않습니다. 사람마다 개인차도 커서 의학적으로는 '테스토스테론 결핍증'이라.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음
